嗓子痒控制不住咳嗽通常是不良生活方式、环境因素、过敏、上呼吸道感染、肺炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善，如果感到身体不适，建议及时就医治疗。
1、不良生活方式：
平常如果不喜欢喝水、食用的食物过于干硬等，因为咽喉黏膜缺水，或是食物不断地刺激，可能会出现喉咙痒、干咳等情况，建议每天摄入1500~1700ml的水，食物应以清淡、温热、容易消化的为主，还可以适量食用新鲜蔬菜、水果等。
2、环境因素：
当环境过于干燥，或者到处布满粉尘、烟雾等，就会对咽喉、鼻腔产生刺激，引发咽痒、咽干、干咳等状况，需要及时对室内的温湿度进行调整，还可以经常打开窗户通风，确保室内空气保持清新。
3、过敏：
如果接触过敏原，比如芒果、花粉、猫毛等，就会诱发过敏反应，表现为鼻、喉咙、眼睛等部位产生瘙痒感，还伴有流眼泪、打喷嚏、咳嗽等，皮肤表面还会有红疹，需要马上脱离过敏原，还可以在医生的指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
4、上呼吸道感染：
近期如果有劳累、受凉等情况，机体抵抗力就会下降，上呼吸道容易受病原微生物侵袭，引发炎症反应，导致咽喉红肿、瘙痒的症状，还伴有发热、咳嗽、咳痰等，可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛胶囊等药物进行治疗。
5、肺炎：
当患者受到肺炎链球菌、肺炎支原体等感染后，会诱发肺部炎症，症状表现为发热、咳嗽、咽干、咽痒、咳痰等，可以在医生的指导下使用氢溴酸右美沙芬片、乙酰半胱氨酸胶囊、布洛芬片等药物进行治疗。
在日常生活中注意进行适当的运动，有助于增强心肺的功能，也能够改善身体的素质。
