宝宝通常一岁以后可以适量喝自己打的豆浆。
豆浆中含有丰富的植物蛋白、钙、铁等营养成分,植物蛋白可以为宝宝的生长发育提供必要的营养支持。钙有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,铁对宝宝的造血功能有重要作用。而且自己打的豆浆相对比较安全、卫生,没有添加过多的添加剂。一岁以上的宝宝消化系统相对成熟一些,适量的喝自己打的豆浆,通常对身体健康有好处。
但是,如果宝宝对黄豆过敏,应避免喝豆浆,以免诱发过敏反应。宝宝在喝豆浆的时候需要注意适量,不可以一次性喝太多,以免增加身体负担。
自己打豆浆时一定要确保豆浆充分煮熟,未煮熟的豆浆含有有害物质,会对宝宝的身体造成伤害。豆浆也可以与其他食物一起搭配,比如苹果、香蕉等,以保证宝宝营养均衡。