通常并没有胃胀腹胀最好解决方法这一说法，胃胀腹胀可能是消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议患者及时就医，以免耽误病情。
1、消化不良：
与长期食用辛辣、油腻的食物有关，如炸鸡、烧烤、火锅等，可能会增加胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，出现胃胀腹胀等症状，建议患者调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、鸡蛋羹、清汤面等。
2、胃肠功能紊乱：
与精神紧张或压力大有关，导致神经内分泌系统对胃肠功能的调节失常，出现胃胀腹胀、腹泻等症状，建议患者及时调整心态，可以通过听音乐、看书、旅游等方式放松心情。
3、慢性胃炎：
通常是幽门螺杆菌感染所引起的，导致胃黏膜受到炎症刺激后，引发胃胀腹胀等症状，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒等药物进行治疗。
4、胃溃疡：
与感染因素或不良生活习惯有关，导致胃黏膜功能受到损伤后，影响胃部的消化吸收功能，从而引发胃胀腹胀、胃痛等症状，可以遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝混悬液等药物进行治疗。
5、肠梗阻：
与手术后肠粘连、结直肠肿瘤有关，患病后导致肠道堵塞，气体和液体不能排出，从而引发腹胀、腹痛、呕吐等症状，可以在医生的操作下通过粘连松解术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者可以适当的参加一些体育锻炼，如打太极拳、打乒乓球、打羽毛球等，有利于促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。
