脑供血不足脑梗塞吃什么

一、松叶。最近研究发现,松叶含类黄酮,类黄酮是一种强抗氧化剂,可以有效抑制血小板聚集,减少平滑肌细胞的增生,同时还可以防止动脉粥样硬化和血栓的形成。

二、牛奶。牛奶中含有丰富的钙成分、优质蛋白质、人体所需的氨基酸等物质,其中钙对于我们的骨骼健康十分有益,而蛋白质又是人体组成细胞的重要成分,牛奶中含有的赖氨酸、色氨酸对我们的睡眠有好处。从而让我们的大脑可以更好的休息,提高大脑的生理功能。

三、蓝莓。蓝莓属于水果类,不要看它小小一个,其实它还有很多的营养,就单说含有的花色苷,因为其具有抗氧化作用,可以防止血小板聚集在一起,防止血管堵塞,同时还能强化血管的弹性,改善血液循环,所以可以常吃蓝莓,家里冰箱可以常备一些。

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