肝功能高吃什么好

​如果肝功能高,可以适当的多补充一些蔬果纤维,因为各种维生素对肝脏都有一定的保护作用,主要有保护作用的有些食物,比如胡萝卜,胡萝卜是一个有效的排汞的食物,它可以与汞充分的结合,降低血液内的浓度,加速排出,还可以刺激胃肠道的血液循环,改善消化系统,抗氧化,抗氧自由基。另外大蒜有降低体内铅的浓度的作用。

葡萄可以帮助肝肠胃清除体内的垃圾。无花果还有很多有机酸和酶,可以保护肝脏解毒,清热润肠,帮助消化了这些都对肝脏有比较好的作用。最主要我觉得应该是清淡饮食,低脂饮食,各种纤维素都要涉及到,维生素也要涉及到,对肝脏就有一定的保护作用。

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