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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6832次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77275次

• 怎样提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基础性疾病的，需要针对慢性基础性疾病来进行处理。第二，需要进行适当的户外运动、体育锻炼。适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑血管疾病的出现，也能够提高身体的抗病能力。第三，饮食营养要均衡。适当的补充一些优质蛋白和植物纤维、蔬菜、水果等，这些丰富的饮食、合理的饮食能够提高身体的抗病能力。第四，睡眠。一定要保证充足的睡眠，保持乐观的心情。
  语音时长 01:47”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-06 27111次

• 什么叫免疫力?怎样提高免疫力?
  通常免疫力是指人体的抵抗力，是指人体的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人体的免疫器官包括胸腺，脾脏，骨髓，各处的淋巴结，还有免疫细胞比如淋巴细胞，吞噬细胞等，还有体液中的各种抗体，淋巴因子和溶酶体，一般外界的有害因子入侵到人体内之后，这些器官和细胞就开始与之战斗，将这些有害的物质排出体外，避免对人体造成伤害。提高免疫力可以通过一些综合的措施进行，首先要保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜、酗酒，饮食要清淡，营养要均衡，要保持心情的平稳乐观。此外，还要坚持做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山等，适当的可以服用一些提高免疫力的药物，比如玉屏风颗粒，补中益气颗粒等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-09-03 3634次

• 怎样提高免疫力抗病毒
  很多人免疫力比较低，容易患有病毒感染引起的感冒等，这种情况一般与营养不良以及缺乏锻炼有关。要提高机体的免疫力，首先要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意增加优质蛋白的摄入，均衡营养。另外要适当的参加体育锻炼，增强体质。还需要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，才能增加抵抗力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-05 3503次

• 免疫力怎样提高
  提高免疫力可以通过饮食及作息时间等多方面来进行，要补充适量的维生素c维生素a等多种元素，适度劳逸，加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗能力，忌烟酒，酗酒会消减人体免疫功能，心理要健康，善待压力，学会适度减压，保证健康良好的心情，都可以提高免疫力。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-07 3404次

• 怎样提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基础性疾病的，需要针对慢性基础性疾病来进行处理。第二，需要进行适当的户外运动、体育锻炼。适当的体育锻炼能够增强心肺的功能，对身体提高抵抗力，增强体质有很好的作用。针对一般的普通的人群，建议每周至少运动三次，每次至少中等强度的运动半小时以上。这种规范的运动，能够避免很多心脑
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2021-11-30 152次

• 怎样提高免疫力
  可以通过均衡饮食、适量运动、规律作息、保持乐观情绪、药物治疗等方式提高免疫力，身体出现不适症状，应及时就医。1、均衡饮食：患者应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，蛋白质是身体构建和修复组织的重要物质，多吃鸡蛋、鸡胸肉、鱼肉等食物，能够为身体补充营养，有利于身体的健康。2、适量运动：运动能够促进血
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-21 0次