性生活有缓解生活压力、增加夫妻感情、刺激血液循环等好处。
性生活是每个正常男女的生理需要,和谐的性生活是保持长寿、预防疾病、让生活更加幸福的重要方式。性生活有助于荷尔蒙的分泌,保持体内内分泌稳定,不至于紊乱,性生活还能够缓解生活压力,同时还能调节内分泌,使卵巢功能保持正常状态,性生活还可以刺激血液,循环保养皮肤,同时还能促进新陈代谢,增强记忆,性生活对于痛经的女性还有缓解的作用,同时还能提高睡眠质量,性生活还可以增加男女之间的感情,可以增加幸福感。性生活虽然有许多好处,但是也不要过度频繁,性生活过于频繁容易导致肾虚,每周两次为宜,如果因为性生活过于频繁而导致肾虚,可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。