这种情况,嗜睡和乏力,头晕主要考虑是由于颈椎病引起的,因为颈椎病如果压迫了我们的颈动脉,导致颈部的血液循环不足,就会导致大脑缺血从而产生嗜睡等情况,还有可能产生头晕乏力等症状。

而腰疼主要考虑是由于腰椎间盘突出,腰肌劳损或者是腰部受凉导致的疼痛情况,所以如果腰疼建议患者可以进行局部的热敷,每天热敷三次,每次热敷半小时以上效果是十分不错的。

如果患者的症状比较严重,建议患者应该积极的前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,根据你的病情来选择适合自己的治疗方法。

平时生活中患者应该养成良好的作息规律,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复有着很大的帮助作用。

饮食结构上患者应该调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮等等。

以上内容仅供参考

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