为你推荐

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37833次

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18162次

• 更年期症状有哪些不适
  我们说更年期主要表现为以下几点：一、血管收缩症状，主要表现为潮热、多汗，潮热一般从前胸部开始涌向头颈部，然后波及到全身，少数的妇女仅局限在头部、颈部和乳房。二、神经精神症状，患者往往出现激动、易怒、焦虑、多疑、情绪低落、自信心降低、情绪失控等症状，记忆力减退以及注意力的不集中，睡眠障碍也是比较常见的临床表现。三、泌尿生殖道的症状，包括外阴阴道的干燥或者瘙痒，性交的困难和疼痛，性欲低下，有的人可能会出现尿频、尿急，以及反复发作的尿路感染。四、代谢异常和心血管疾病。有的妇女可能会出现血压波动或者是血压升高，心律不齐。五、骨质疏松，有的人可能会出现腰背部和四肢的疼痛，以及关节疼痛，由于骨质疏松往往容易发生骨折。
  语音时长 1:49”
  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-08-14 47130次

• 更年期能引起高血压吗
  女性更年期也有可能会引起高血压的，通常情况下，由于女性在50岁之后腺激素开始下降，从而对心血管，精神，神经等造成不良的影响，会出现一些头晕，头痛，血压增高，烦躁这些症状。另外还应该要注意女性更年期虽然说会引起高血压，但是也不是绝对的，一般情况下都是因人而异。如果一旦确诊有高血压的情况下，必须要及时调整好血压，避免过度劳累。另外一定要注意放松心态，避免情绪过度紧张，焦虑激动，有一个好的心态对于血压的控制有很好的帮助作用。平时还应该要注意合理膳食，做到营养均衡，饮食上尽量要以低盐低脂，低胆固醇的饮食原则为主，在治疗期间不抽烟，不喝酒，适当的运动。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-29 3799次

• 更年期有肠胃不适的吗
  病情分析：更年期有可能会有肠胃不适的症状，在临床上最常见于胃肠神经官能症，其可以表现为反复发作的腹痛，恶心，反酸，烧心，纳差等情况。意见建议：对于该类情况，除了应用调节胃肠功能紊乱的药物以外，还建议给予抗焦虑抗抑郁的药物。注意保持良好的饮食及生活习惯，清淡易消化饮食，少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食。忌烟酒，浓茶，咖啡等。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 1402次

• 女性更年期会出现肠胃不适的情况吗
  病情分析：只能说有一定的可能，不是说所有的女性更年期都会出现类似的情况。也和脾胃虚寒等体质因素或者饮食不当，胃肠功能紊乱以及肠易激综合征等等情况存在一定的联系。意见建议：建议清淡饮食，避免油腻辛辣，寒凉的食物，避免生冷不洁净，以及没有煮熟的食物，可以适当的腹部热敷，也可以应用双歧杆菌三联活菌胶囊等等对症处理。可以适当运动，锻炼身体。
  张强 主治医师山东省立第三医院

  2020-06-19 1804次

• 更年期肠胃不适：何时能迎来舒缓？
  更年期，是每位女性都会经历的人生阶段，伴随着卵巢功能的衰退和雌激素水平的下降，不少女性会出现肠胃不适的症状。这些肠胃不适症几年才能好？今天，我就来为大家解答一下。大多数女性更年期肠胃不适的持续时间在1-2年内，同时症状的持续时间因人而异。随
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-05 0次

• 更年期症状有哪些不适
  一般在妇女到达四十岁左右时，步入更年期，到绝大多数妇女，都会出现轻重不等的症状，80%左右的更年期妇女能自行缓解，其余的更年期妇女症状比较严重，甚至影响工作生活，需要接受治疗。年龄较轻的妇女，因为疾病原因，切除卵巢或经过放射治疗后，也会出现更年期综合征，临床称之为早更，更年期妇女会出现以下症状：1、
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-10 169972次