肚子硬硬的鼓鼓的，可能是由于功能性便秘、胃肠痉挛、胃肠道功能紊乱等因素导致，可通过物理方法、口服药物、调整饮食等解决。
1、功能性便秘
如果平时摄入的纤维素食物较少，会导致胃肠道蠕动功能减慢，从而使粪便在肠道内长时间停留，当细菌对其进行异常发酵后，就会引起腹胀、腹痛、腹部发紧等症状。平时可顺时针按摩的方式对腹部进行推揉，可有效的促进胃肠道蠕动，改善症状。必要时可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒、通便灵胶囊等药物治疗，可有效的改善症状。
2、胃肠痉挛
如果没有做好腹部保暖，会导致腹壁受凉，从而使胃肠道平滑肌出现痉挛性收缩，引起腹部阵发性疼痛、腹壁发紧、面色苍白、出冷汗等症状。可使用热水袋对患处进行热敷，可促进局部血液循环，改善疼痛。必要时可遵医嘱服用颠茄片、消旋山莨菪碱片、硫酸阿托品片等解痉挛药物治疗。
3、胃肠道功能紊乱
如果平时经常暴饮暴食或者饮食不当，会导致胃肠道的正常功能受到影响，从而引起腹部胀气、腹痛、恶心呕吐等症状，平时应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激病情导致加重。可适当的吃些清淡易消化的食物，如小米粥、山药粥等。另外，还需要在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进胃动力药物。
除上述常见于以外，还有可能是由于肠梗阻等因素导致，应完善检查对因治疗。
