缺钠和氯吃什么补得最快

一般没有缺钠和氯吃什么补得最快的说法，缺钠和氯通常可以吃海产品、腌制食物、新鲜的蔬菜等，也可以使用药物补充。

1、海产品：钠和氯是人体非常重要的营养元素，当人体缺钠和缺氯时会出现肢体乏力、表情淡漠等症状。海带、海虾、海藻、紫菜等海产品含有丰富的钠元素，适量的吃一些海产品，能够帮助补钠。

2、腌制食物：腌制食物当中的钠元素较高，比如腊肉、咸鸭蛋、咸菜、咸鱼等，适量的吃一些能够补充身体所需要的钠。

3、新鲜的蔬菜：通常酸菜、香菜、甜菜叶、油麦菜、辣椒、橄榄等含有丰富的氯，适量的吃一些能够补充身体所需要的氯。

除以上食物外还可以吃坚果类的食物，比如核桃、花生、榛子等。如果患者缺的比较严重，可以通过药物补充，比如氯化钠注射液、补液盐、双氯芬酸钠注射液等。