上火了舌头起泡，患者一般可以通过加强口腔卫生、调整日常饮食，以及应用药物来缓解。
一、加强口腔卫生：患者出现上火了舌头起泡一般需加强个人的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，同时睡前刷牙后还应避免进食，如果进食，还应再次进行口腔清洁，以免食物残渣长存于口腔，滋生细菌。
二、调整日常饮食：患者日常生活中应注意合理饮食，以清淡、凉润为宜，但也要避免过食生冷，可多吃一些清淡富有营养的食物，如梨、豆腐、白菜、花椰菜、四季豆等，少吃或不吃热性食物，如荔枝、榴莲、桂圆、生姜、大蒜、辣椒等。还需注意适当的多喝水，少喝饮料。
三、应用药物：患者同时也可遵医嘱应用药物来缓解症状，比如牛黄解毒片，可起到清热解毒、散风止痛的作用，对于缓解患者上火了舌头起泡的症状也是比较好的。但患者需注意，药物应谨遵医嘱应用，不可私自应用。此外，还有亚宝三黄片、葵花黄连上清片等，这些药物对患者的症状都可以起到一定的缓解作用。
除上述外，建议患者患病期间还应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，不吸烟，不饮酒，适当进行户外运动，注意调节自身情绪，保持情绪稳定。
如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
