生长痛是骨头疼还是肌肉疼

生长痛一般是肌肉疼。

生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛,经过对儿童的检查,在排除其他疾病的可能性后可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快引起的,另外,局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等也可导致生理性疼痛,临床表现多为下肢肌肉疼痛,且多发生于夜间。

生长痛属于肌肉性疼痛,出现生长痛现象时一般不需要特殊治疗,疼痛发作时最有效的处理方法是为患儿作局部按摩、热敷,减轻疼痛程度,使其心理得到关怀和安全感。家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷,可缓和紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉,按摩时一定要注意揉捏的力度。

平时要注意清淡饮食,避免吃辛辣刺激油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅等,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果等。平时要注意休息,避免劳累、熬夜等。

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