76天宝宝白天几乎都不睡觉一般属于正常现象。宝宝白天几乎不睡觉可能与周围环境、夜晚睡眠时间过长有关。
1、周围环境:
宝宝睡眠受屋内温度、噪音、光线等影响,太冷太热、太亮都会使宝宝感到烦躁,影响宝宝睡眠,夏天天气太热可将空调调到28度左右,冬天应保持室内温暖舒适,避免噪音的影响,屋内光线太亮可以拉窗帘。
2、夜晚睡眠时间过长:
当宝宝夜晚睡眠时间过长时,白天睡眠时间就会相对减少,这种原因引起的宝宝白天不睡觉,属于正常现象,家长无需过度担心。
76天宝宝正常的睡眠时间在16个小时左右,如果宝宝达不到正常睡眠时间,可适当改善室内环境、温度,尽量保持室内安静,温度也要适中,若通过改善宝宝还是达不到睡眠时间,就应及时去医院检查。