如何预防主动脉及冠状动脉钙化

主动脉及冠状动脉钙化可以通过饮食，药物及生活来预防。具体如下：

1、饮食：要多吃水果和蔬菜、粗粮、豆类，避免摄入高盐、高热量、高胆固醇的食物，如腌制的菜、肥肉，可多摄入鸡肉、鱼肉，少摄入猪肉、牛肉等，还可适当饮水、饮茶，避免浓茶、咖啡等。但是必须戒烟、戒酒，烟中含有尼古丁，对血管损害较大。

2、药物：预防主动脉及冠状动脉钙化可以用一些药物，如抗血小板聚集药物（阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片），可以有效预防血小板聚集避免血栓形成。还可以服用一些中药来预防，比如冠心丹参滴丸、尿毒清颗粒，均需在医生的指导下服用。

3、生活：注意适当的体育锻炼，增强有氧运动，作息规律，避免熬夜，保持机体的健康活力。防寒保暖，防止受凉受湿，保持室内空气流通，阳光充足。性格上避免焦虑，抑郁，还有暴躁等等的情绪出现。