大家会有这样的情况吗，身边的人明明每天都在和自己开玩笑，每天一起嘻嘻哈哈，但是突然有一天就得知其实他有抑郁症，每天自己一个人的时候就总是很沉默，有的也会有歇斯底里的情绪，大家会感到惊讶吗，是不是会好奇为什么平时看上去很普通的人突然之间会变成这样，但其实这不是突然变成的。
我们可以观察一下这类人群的生活环境，他们可能有的家庭不美满，可能有的工作不如意，这些或多或少都会成为“压垮他们的最后一根稻草”，我们想要拯救他们，就要了解其具体的环境因素，从而能够明白到底是什么样的原因导致他们有了抑郁症的表现。
首先就是社会环境因素。
在当今社会，所有的一切都在飞速发展着，竞争也成了促进发展的一个主要的因素，对于外卖行业，可能接的单子比较多，送的时间比较快，那么相对于其他人来讲，就是一个成功者；对于销售行业来说，可能卖的产品比较多，拉的客户也比较多，对于其他同事来讲，也是一个成功的人。哪怕是平时休闲的时候打一局游戏，如果能带领队友获胜，那么相对于队友来说，也是一个成功的人。在这样的环境中，就会逐渐的演化出竞争的伴随产物——压力。
想要成功，就要在压力中前行，比如想要考取更好的学校，就要努力学习；如果想要晋升到公司高层，就要努力拿到完美的业绩；如果想要赢得游戏的胜利，也可能需要努力的去练习。而就算是老年人，在退休了以后，也可能会有经济方面的压力。所以，这就可能会滋生出人们的负面情绪，毕竟人无完人，在与其他人的竞争压力下，可能有的人会出现“我怎么这么笨”“我为什么做不好”这样的想法，日积月累，可能就会导致低落的心情无法得到改善，出现抑郁症。
其次还有家庭环境因素。
有的人可能自身婚姻破裂，或者父母离异，或者是留守儿童，可能自己觉得自己和其他人就有所不同，对于父母离异或者是留守儿童，可能班级里的其他孩子会嘲笑自己，而对于自身婚姻破裂的，可能长时间不能从这段感情中走出来，所以这些人就可能出现思想扭曲、自卑的状态，从而导致心情持续低落，引起抑郁症的产生。
有很多人会问，因为这样的两种环境因素就会导致那些人得抑郁症吗，在这里我想说，不要用自己的想法去揣度其他人，每个人都是不同，你的“不在意”可以存在，而抑郁症患者的“在意”同样也可以存在，如果不能做到理解，起码也不要让自己成为“那棵稻草”。同时，也希望所有的抑郁症患者，可以加强治愈疾病的信心，从而能够逐渐的恢复。
