便秘一般是由于饮食不当、运动不足、生活压力、肛门或直肠病变、神经系统疾病等原因造成的。
1、饮食不当:
便秘是指排便次数减少、粪便干硬和(或)排便困难。便秘患者可能会出现腹胀、反酸、嗳气、恶心、呕吐、上腹部不适或疼痛等胃肠神经症状。饮食中膳食纤维过少,或经常摄入高脂、高蛋白食物,导致大便量少、大便干结。
2、运动不足:
长期缺乏运动导致肠道蠕动减慢,难以排便。
3、生活压力:
生活节奏快,精神压力大,影响肠道功能,引起所述病症。
4、肛门或直肠病变:
如痔疮、肛裂、直肠炎等,影响排便。
5、神经系统疾病:
如脊髓损伤、帕金森病等神经系统疾病,累及到肠道,导致便秘。
建议患者出现身体不适后,及时就医,进行针对性治疗。养成良好的作息习惯,按时排便,避免久坐、久站等不良姿势。