前一段时间，我在接诊时，遇到了一位家长，带着他的孩子前来咨询，这位家长表示他的孩子今年6岁，最近学校进行了一次体检，报告显示孩子的肺活量偏低，他对此感到十分担忧。对于这种现象，并非个例，许多家长在关注孩子身高、体重的同时，会忽略肺活量这一重要指标，那么，6~12岁儿童的肺活量参考范围是多少，下面，我将为大家详细解答这个问题。

由于每个儿童的个体差异不同，肺活量的正常值也会有所差异，正常情况下儿童的肺活量需要按照体重，大约每公斤为50~70毫升，比如6岁儿童的体重为15公斤，肺活量可能是750毫升，如果是12岁儿童，体重为32公斤，肺活量可能是1600毫升。

日常小贴士：

1、建议家长多带孩子参加有氧运动，每周可进行2~3次，比如慢跑、跳绳、打篮球等，能够锻炼心肺功能，增强呼吸系统耐力。

2、改善呼吸习惯：家长应鼓励孩子采用腹式呼吸法，让孩子仰卧或保持坐姿，放松身体，双手放在腹部，慢慢的深呼吸，使腹部膨胀，然后再缓慢呼气，使腹部收缩，有助于提高肺活量。

温馨提示：6~12岁的儿童正处于身体生长发育阶段，遵医嘱严格对待每一次肺部训练，相信长期坚持能够有效地增强肺活量，让肺活量达到正常水平。