轻微白内障可以通过定期进行眼科检查、保持眼部卫生、控制紫外线暴露、健康饮食、控制全身疾病等方面进行保养。如果不适症状加重,要及时就医。
1、定期进行眼科检查:
白内障是一个渐进性疾病,定期进行眼科检查可以及时了解病情变化,建议每半年或每年进行一次眼科检查,以便早期发现和干预。
2、保持眼部卫生:
还要保持眼部清洁,避免眼部感染,避免用脏手揉眼,洗脸时不要让水进入眼内。
3、控制紫外线暴露:
紫外线暴露是白内障的风险因素之一,外出时佩戴太阳镜或遮阳帽等,可以减少紫外线对眼睛的伤害。
4、健康饮食:
日常要保持均衡的饮食,摄取足够的维生素C、E、锌和硒等营养素,避免过度摄入高糖、高脂肪食物。
5、控制全身疾病:
如患有糖尿病、高血压等全身疾病,应积极治疗,控制病情,这些疾病可能会加速白内障的发展。
平时要确保饮食均衡,戒烟戒酒,还要避免疲劳用眼。