鼻窦炎头疼得厉害，确实是个让人难受的问题。我有一个朋友小张，就曾经深受其苦。他告诉我，那段时间他的头疼像被锤子砸了一样，每天都过得特别煎熬。他是个工作狂，经常加班到深夜，可能就是因为这样，身体免疫力下降，鼻窦炎就找上了他。一开始，他只是觉得鼻子有点堵，没太在意。可是渐渐地，头疼的症状越来越严重，有时候疼得他连工作都做不下去。后来，他决定去医院看医生。医生检查后发现，他的鼻窦炎已经比较严重了，需要及时治疗。医生给他开了通窍鼻炎片、鼻炎片、鼻通滴鼻剂，告诉他上述药物选择一种即可，并告诉他一些缓解头疼的方法。

医生说，首先要注意休息，保证充足的睡眠。因为睡眠不足会导致身体免疫力下降，加重鼻窦炎的症状。

其次，可以用温水洗脸，轻轻按摩鼻翼两侧，这样有助于缓解鼻子的堵塞感。还有，多喝水也很重要，可以帮助身体排毒，减轻炎症。

小张按照医生的建议去做，果然头疼的症状慢慢减轻了。他还告诉我，除了医生的建议，他自己也总结了一些小窍门。比如，他会用热毛巾敷在额头上，或者用一些香薰精油来缓解头疼。这些方法虽然不是专业的治疗手段，但对他来说确实有一定的帮助。现在，小张的鼻窦炎已经基本康复了，头疼的症状也很少再出现。他感慨地说，身体是革命的本钱，以后一定要更加注意保养身体。

如果你也有鼻窦炎头疼的困扰，不妨试试这些方法。当然，最好还是去医院看医生，听从专业医生的建议。毕竟，健康才是最重要的。