姨妈临床上指月经,来月经通常不建议喝菊花茶,但是在喝的时候应注意适量。
月经期女性要多吃一些高蛋白、补血的食物。菊花茶性寒偏凉,饮用后可导致体内寒气旺盛,引发月经不调、痛经等症状,严重者还可导致宫寒。此外,喝菊花茶还会影响激素水平调节,容易产生焦虑、易怒等不良情绪。月经期女性可多吃一些含铁的食物,比如猪肝、鸭血、菠菜等,也可多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆等。避免食用含鞣酸多的食物,比如山楂、蓝莓、石榴等。
在月经期间女性可以适量的喝一些红茶、普洱茶以及白开水等饮品,适量喝这些饮品能够提高机体代谢,对女性的身体健康有好处。女性在月经期间应做好腹部保暖,不可以穿露脐装,以免诱发痛经症状。
女性在月经期间也应做好外阴部位的清洁,要定期更换内裤以及卫生用品,同时月经期间不可以同房,以免增加感染的风险。