最近，有一位18岁的女生让我印象比较深，根据这位女生的描述，自己身高一米六，体重是75kg，由于身体比较胖，已经产生了自卑心理，于是来医院就诊。这个女生向我提出了这样一个问题一米六女生标准体重？

对女生提出的这个问题，是一个比较热门的话题，我在这里做一下详细解答。

一米六女生标准体重一般是50~60kg。大部分女生对自己的体重都比较在意，可以通过体体质指数（BMI）进行计算，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），当BMI指数为18.5～24.9时属正常，BMI＜18.5为消瘦，BMI≥25.0为超重。体重并不是完全衡量人体健康的标准，因为身体状况不同，体重也存在一定区别。

控制体重小妙招：

1、加强体育锻炼：如果体重超出了正常标准，每天需要做一小时左右的有氧运动，比如骑自行车、跑步、打球等，能促进脂肪燃烧，但是需要长期坚持。

2、控制饮食：平时不要吃高脂肪、高热量、高糖的食物，以免影响体重控制。

最后还是要提醒一下，如果需要减肥，不要盲目节食，避免导致营养不良的情况发生。