门诊里，一位年轻孕妇拿着化验单走进我的诊室。她面色略显焦虑，手中紧握的化验单上，“乳糜血”三个字格外显眼。我轻声询问她的症状，她表示最近总是感到头晕，食欲也不太好。

乳糜血，简单来说，就是血液中的脂肪含量过高，导致血液变得浑浊，像乳白色一样。这种情况在孕妇中并不少见，但如果不加以重视，可能会对胎儿和孕妇的健康造成一定影响。

那么，乳糜血具体是怎么回事呢？

孕妇在孕期由于营养需求增加，可能会摄入过多的高脂肪食物，导致血脂水平升高。此外，孕期激素的变化也可能影响脂肪的代谢，进一步加剧乳糜血的情况。

乳糜血对孕妇和胎儿的影响不容忽视。过高的血脂水平可能增加孕妇患妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险。同时，胎儿也可能因为母体血脂异常而出现生长受限、早产等问题。

针对乳糜血的治疗和预防尤为重要。

建议孕妇每天控制脂肪摄入在总热量的30%以下，特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

具体来说，可以选择瘦肉、低脂奶制品、豆类和蔬菜等作为蛋白质和健康脂肪的来源。

同时，增加膳食纤维的摄入也很重要，建议她每天摄入至少25克的膳食纤维，可以通过多吃全麦面包、燕麦、水果和蔬菜来实现。

每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动是比较合适的，比如散步、游泳或孕妇瑜伽等。还要强调避免长时间久坐，每隔一小时起身活动一下，以促进血液循环。

如果症状较为严重，可在医生的指导下使用辛伐他丁片、非诺贝特缓释胶囊、普伐他汀钠片、吉非罗齐胶囊等药物进行治疗。

切记使用时要在医生的指导下进行服用。

乳糜血虽然听起来有些可怕，但只要我们重视它，积极采取措施进行预防和治疗，它并不可怕。

希望每一位孕妇都能保持健康的生活方式，享受美好的孕期时光。