第一胎都容易胎停的说法过于绝对，胎停在临床中是指胚胎停育，第一胎容易胚胎停育考虑是备孕不当、护理不当、染色体异常、母体感染、生殖器发育畸形等原因，应根据不同原因做针对性处理，胚胎停育以后应及时就医，不可延误病情。
1、备孕不当：
妊娠第一胎时由于缺乏经验，可能会出现备孕不当的情况，比如在备孕期间没有补充营养和叶酸、没有戒烟戒酒，则容易引起胚胎停育。在备孕期间应及时补充叶酸，保持良好规律的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，保持营养摄入均衡，有利于胎儿的健康。
2、护理不当：
如果缺乏经验，护理不当，妊娠后孕妇仍然从事重体力劳动、搬抬重物或者接触有害气体，则会增加胚胎停育的风险。妊娠后应加强护理，避免从事重体力劳动，不可以搬抬重物，还应避免接触有害气体，能够减少此种情况的发生。
3、染色体异常：
胎儿染色体异常会导致染色体数目和结构发生异常，从而引起胎儿停止发育，此种情况在第一胎妊娠时也占有一定的比例。建议在妊娠之前男女双方都进行孕前检查，能够筛查出相关疾病，进行治疗后再进行备孕，有利于胎儿的身体健康。
4、母体感染：
妊娠第一胎时，如果孕妇感染了单纯疱疹病毒、风疹病毒、柯萨奇病毒等，则会导致宫腔感染，从而使胚胎停止发育。妊娠后，女性应加强个人防护，避免和感染者进行接触，孕期还应加强运动，辅助提高身体免疫力，可以减少患病风险。
5、生殖器发育畸形：
如果孕妇本身生殖器发育畸形，则容易影响胚胎的正常发育，胚胎在发育过程中受到不良因素的影响便会停止发育。
妊娠后的前三个月应注意避免同房，以免引起子宫收缩，导致流产。
