一紧张就射精可能是缺乏性知识、精神压力大、包皮过长、前列腺炎、精囊炎等原因导致的，需要及时就医，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗的方式改善。
1、缺乏性知识：
如果患者的性格比较内向，异性朋友比较少，并且对性知识缺乏了解，在与异性接触的时候容易出现一紧张就射精的情况。平时可以多看一些关于生理学知识的书籍，了解生理卫生知识。
2、精神压力大：
如果平时精神压力比较大，可能会导致大脑皮层兴奋度增加，在精神过度紧张的时候可能会导致患者出现射精的情况。建议平时劳逸结合，可以通过爬山、旅游、健身等方式排解压力，保持心情愉悦，能够使此现象得到缓解。
3、包皮过长：
如果患者存在包皮过长的情况，当精神状态比较紧张时可能会导致龟头的敏感度增高，也会出现射精的情况。需要在医生的操作下通过包皮环切术的方式治疗。
4、前列腺炎：
如果患者平时长期饮酒、频繁性生活等，可能会导致前列腺发生炎症，患者会出现尿痛、尿频等症状，还可能会导致性功能障碍，造成一紧张就射精的情况。需要在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、前列舒通胶囊等药物治疗。
5、精囊炎：
是男性生殖系统比较常见的一种感染性疾病，生殖器以及临近的器官会出现水肿、充血等情况，阴茎也容易受到刺激，从而出现自发勃起的情况，因此会出现一紧张就射精的表现。需要遵医嘱使用盐酸米诺环素片、头孢呋辛酯片、罗红霉素片等药物治疗。
在此期间患者应注意多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、绿叶青菜、鸡蛋羹等，对身体健康有好处。
