通常没有女人严重脱发吃什么好的说法。女人严重脱发可能是缺乏蛋白质、缺锌、头癣、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起的，一般吃鸡蛋、扇贝、氟康唑胶囊、头孢呋辛酯胶囊、醋酸地塞米松片等食物和药物比较好。
1、缺乏蛋白质：
蛋白质是头发生长必不可少的一种营养元素，缺乏蛋白质会影响头发的生长，引起脱发的现象。建议平时多吃些鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，有利于改善症状。
2、缺锌：
缺锌会导致毛囊营养不良，影响毛发的合成，会导致毛发干枯、细软，甚至出现脱发的现象。平时可以多吃一些牡蛎、鲤鱼、扇贝等含锌元素比较多的食物，能够促进头发生长。
3、头癣：
此疾病主要是真菌感染所致，会导致浅表皮肤发生炎症反应，引起头皮瘙痒、脱屑、脱发等症状。患者可以在医生的指导下服用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗，能够起到抗真菌的作用。
4、毛囊炎：
此疾病主要是细菌感染所致，会导致毛囊发生炎症病变，引起脱发、起红疹、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用头孢呋辛酯胶囊、盐酸多西环素片、头孢氨苄胶囊等药物进行治疗，具有抗感染的功效。
5、脂溢性皮炎：
此疾病的发生与马拉色菌感染、皮脂分泌过多等因素有关，会导致浅表皮肤发生炎症反应，引起油腻性鳞屑、红斑、脱发等症状。患者可以在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片、甲泼尼龙片等药物进行治疗，具有抗炎的作用。
在日常生活中，女人应该保持良好的心情，避免精神紧张，压力过大，也应该注意个人卫生，定期洗头，保持头部的清洁，并选用正规柔和的洗发水，以免对头皮造成刺激，引起不适感。
