孕中期宫缩伴有小腹隐痛可能是正常现象、吃寒凉食物过多、假性宫缩、胃肠炎、先兆流产等原因引起，需要在医生建议下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式改善，若身体出现异常症状，应及时就医。
1、正常现象：
随着怀孕周期不断的增大，胎儿也会不断的发育，从而导致子宫增大，并压迫到盆腔，出现小腹部胀痛的症状，通常不需要进行特殊处理，保持规律的作息即可。
2、吃寒凉食物过多：
如果一次性吃了过多寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰块等，容易加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动加快，出现规律宫缩以及小腹部疼痛的现象，可以使用毛巾蘸取热水，对下腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，改善出现的不适症状。
3、假性宫缩：
如果孕妇在孕晚期感觉到有小腹隐痛，并且疼痛持续时间较短或间隔较长，可能是假性宫缩引起。此时应立即停止活动，并躺在床上休息，也可以通过深呼吸的方式来缓解出现的不适。
4、胃肠炎：
如果孕妇经常饮用生水，可能会使胃肠道受到细菌感染，炎症不断的刺激会引起胃肠痉挛，继而使孕妇出现小腹部疼痛，并伴有轻微宫缩以及腹泻等表现。需要遵医嘱服用蒙脱石散、肠炎宁颗粒、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗，服用药物时应选择温开水送服，有利于药效发挥较好的作用。
5、先兆流产：
与胚胎因素、母体因素等有关，如果孕妇经常接触放射线、金属等有毒物质，可能会影响胚胎发育，从而诱发先兆流产，使孕妇出现阴道流血、阵发性小腹痛、腰背痛等症状，需要立即遵医嘱应用保胎药物治疗，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、保胎灵片等，用药期间需要保持饮食清淡。
孕晚期的孕妇应注意避免同房，以免引发早产，注意加强外阴部位的清洁和护理，避免细菌上行感染，也应遵医嘱定期去医院做产检，有助于了解胎儿发育情况。
