脑出血一年后浑身没劲可能是过度劳累、营养不良、低血糖、缺铁性贫血、肌肉萎缩等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、过度劳累：
如果脑出血一年后经常从事重体力劳动，会消耗体内过多的能量，可引起身体疲劳、浑身无力等症状。通过适当休息，症状可得到缓解。
2、营养不良：
如果脑出血的患者长期饮食不规律，并且摄入的食物过于单一，会影响人体的营养状态，可引起头晕、失眠、全身无力、面黄肌瘦等症状。建议养成良好的饮食习惯，并且要注意营养均衡。
3、低血糖：
若脑出血的患者经常挑食或不按时吃饭，容易导致血液中的葡萄糖含量减少，从而造成身体能量不足，出现浑身没劲的情况。可以通过喝含糖饮料进行缓解。
4、缺铁性贫血：
主要是铁摄入不足、流失过多等因素所致，会导致血红蛋白生成减少，进而造成血液的携氧量降低，引起乏力、头晕、疲倦等症状。可以在医生的指导下使用富马酸亚铁颗粒、复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。
5、肌肉萎缩：
有部分脑出血的患者会出现偏瘫症状，若不及时进行康复训练，可能会导致肌肉萎缩，可伴有肌肉无力，会严重影响患者的生活质量。应该在医生的指导下进行康复训练，可以有效改善肌肉萎缩的问题。
脑出血的患者可以在医生的指导下使用华法林钠片、呋塞米片、甘露醇注射液等药物进行治疗，必要时需要在专业医生的操作下通过去骨瓣减压术、小骨窗开颅血肿清除术等手术方法进行治疗。
