来例假可以喝奶茶吗

例假一般指的是月经，来月经一般可以喝奶茶，注意适量即可。如果身体出现不适症状，建议及时就医。

奶茶通常是由茶叶、果糖、珍珠粉圆、奶精等为主要原料经过加工制作而成，其中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质等成分。女性在月经期间容易出现食欲下降的情况，此时适当的喝一些奶茶，有助于提高食欲，同时还可以为身体补充能量，对身体有一定的好处。因此，来月经一般可以喝奶茶。

虽然来月经期间可以喝奶茶，但是在喝的时候一定要严格控制摄入量，避免长期过量喝，以免增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸等不适症状，从而会对身体造成不利影响。出现这种情况后，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等药物进行改善。

月经期间需要合理搭配膳食，保证营养摄入均衡，同时注意多休息，不可以过度劳累或熬夜，也应根据天气变化及时增加衣物，防止受凉。