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• 糖尿病病人坚持运动有好处吗

  糖尿病人坚持运动是非常重要的。生命在于运动，因为运动，首先让肌肉系统比较有活力，比较发达。肌肉系统发达的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因为肌肉是用糖的大户，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比较大，就不会导致血糖升高。另外运动也可以改善循环，也可以锻炼心脏。糖尿病本身就是胰岛素抵抗，那么你通过运动，就可以明显的改善胰岛素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我们多余的热量给消耗掉。所以运动的好处是非常非常多的。另外它也可以控制体重。所以，糖尿病病人就要坚持运动，我们有个要求，就是一周至少运动150分钟。

  

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  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2367次

• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4036次

• 坚持运动对牛皮癣病人有什么好处
  牛皮癣，也就是银屑病的患者要坚持适度的体育运动，加强体育锻炼，多出一些汗，一方面可以增强患者的抵抗能力，增强体制，另一方面流汗多的话，可以把体内的毒素排出来，帮助减轻病情，缩短治愈时间。在运动之后要尽快地进行清洁，那么，洗澡有助于保持局部皮肤的清洁，抑制细菌的滋生，减少皮屑和改善外观，另外，银屑病患者在洗澡的时候尽量不要使用一些沐浴露，因为这些沐浴露有可能会使皮肤变得更加干燥敏感，从而加重炎症，那么我们一般在清洁的时候用温水洗澡就可以了。在洗完澡之后全身涂抹合适的润肤霜，那么局部的皮肤水分增加之后，对银屑病的修复是很有好处的，饮食方面的话，尽量清淡为主，不要吃刺激性的食物。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-06-11 2399次

• 糖尿病病人坚持运动有好处吗
  糖尿病人坚持运动当然是有好处的，运动锻炼在糖尿病患者的管理中占有非常重要的地位，可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖，预防并发症和保持身体的健康。规律长期的运动锻炼，糖尿病患者可以显著的降低死亡率以及并发症的发生。但是也要注意，糖尿病患者运动的时候，必须经过医生的指导。如果血糖比较高，比较低或者波动比较大，有慢性的和急性的并发症，最好不要锻炼身体。锻炼身体，要根据个人的身体素质来选择，每次运动时间不要超过30分钟，每周至少坚持运动5天，一定要养成健康的生活习惯。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-16 2838次

• 糖尿病病人坚持运动有好处吗
  病情分析：糖尿病患者坚持运动有很多的好处。第1个可以减轻体重，尤其是肥胖的二型糖尿病患者，如果体重减轻以后有的患者的糖尿病的症状可以得到很明显的改善。再一个可以减轻胰岛素抵抗。意见建议：建议选择步行，慢跑游泳，爬楼梯，骑自行车，打球跳舞，打太极拳等等这些有氧运动的方式。运动的时间最好是在进餐一小时后再运动，这个时候运动不容易发生低血糖。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-21 1101次

• 跑步对肾有好处吗
  锻炼身体对人体的健康是非常有帮助的。跑步是非常理想的锻炼身体方法。单纯的对于肾脏而言，跑步可以促进血液循环，促进肾血流灌注。中医上讲是健脾强肾。跑步不单能够健脾强肾，对提高全身的身体机能也很有益，注意不要运动过量，以免给身体造成负担。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-01 15803次

• 运动对肾有好处吗
  通常运动对肾有好处，但是要控制运动量，不要剧烈运动。运动是一种较为常见的健身方式，包括跑步、爬山、游泳、跳绳等，适当运动，能加快体内血液循环，也可以促进新陈代谢，加强肾脏的排泄功能，运动过程中，也可燃烧体内脂肪，降低体脂率，在一定程度上可以减轻肾脏负担，所以对肾脏是有好处的。如果患者想要运动，应结合
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-12-29 0次

• 经常运动对肾有好处吗
  运动对肾是有好处的，比如慢跑、游泳、打太极拳等运动，能促进身体新陈代谢，对于养肾有很好的功效。但是要适量运动，不可太过剧烈。肾是体内的脏器，位于胸腰结合部位，属于肌肉悬吊的脏器，肾在机体是排泄器官，同时是分泌器官，可以分泌对机体有益的激素，例如促红细胞生成素，可以维持机体血红蛋白在正常范围之内。只要
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 1112次