在前几天坐诊时，我接诊了一位孕33周的准妈妈。她描述着自己的症状：肚子时不时地发紧发硬，并伴有轻微的疼痛。她担心这会影响自己的健康，甚至担心宝宝的身体情况。向我询问是怎么回事？

首先，我要强调的是，孕期肚子发紧发硬并不一定是坏事。这通常是子宫在为即将到来的分娩做准备，肌肉收缩和变硬是正常现象。然而，如果这种紧绷感过于频繁或疼痛加剧，就可能是假性宫缩的迹象。假性宫缩不同于真正的分娩宫缩，它们通常是不规律的，不会伴随宫颈口的扩张。尽管如此，如果准妈妈感到不适，还是建议及时就医，以排除其他潜在的风险因素。

其次，肚子发紧发硬也可能是子宫增大引起的。随着胎儿的成长，子宫会逐渐扩张，对周围的肌肉和韧带产生压力。这种压力感可能会导致轻微的疼痛和不适。对于这种情况，准妈妈可以通过调整姿势、适当休息或进行轻度运动来缓解不适感。我们还需要考虑其他可能导致肚子疼痛和紧绷的因素，如消化系统问题、尿路感染或其他潜在疾病。这些病症虽然不常见，但也不能忽视。因此，当准妈妈出现这些症状时，及时就医进行详细的检查是非常必要的。

此外，我还提醒患者孕期的注意事项：

1、定期产检与监测：根据医生建议，定期进行产前检查，确保母婴健康。孕中期开始，每4周进行一次产检；孕晚期，产检频率可能增加至每2周一次。定期进行胎儿监测，如胎心监护和超声检查，确保胎儿发育正常。

2、适度运动：每日至少进行30分钟中等强度的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳。避免剧烈运动和长时间站立或久坐，以防血液循环不畅。

作为医生，我会根据每位准妈妈的实际情况制定个性化的治疗方案和建议。无论是调整生活习惯、进行适当锻炼还是采取药物治疗，我们都会以母婴安全为前提，力求为每位准妈妈提供最佳的医疗服务。希望每位准妈妈都能度过一个健康、愉快的孕期，迎接新生命的到来。