我有一个朋友，最近他总是感觉眼睛不舒服，视力也有所下降。担心之余，他决定去医院看眼科。经过一系列的检查，医生告诉他，他的眼压偏高，需要采取一些措施来降低眼压，并告诉他一些眼压高的最佳解决办法。

1、休息眼睛：长时间用眼会导致眼睛疲劳，加重眼压高的症状。每隔一段时间让眼睛休息一下，避免连续盯着电脑、手机等电子设备屏幕。

2、眼部按摩：轻轻按摩眼周可以促进眼部血液循环，帮助缓解眼压高的不适。可以用手指轻轻按摩眉毛、太阳穴和眼周肌肉。

3、调整饮食：饮食也会影响眼压。减少盐的摄入，避免过度饮酒和吸烟。增加富含维生素A、C、E和叶黄素的食物摄入，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。

4、运动锻炼：适度的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，对缓解眼压高也有一定帮助。但要避免剧烈运动。

需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人状况选择适合的方法。如果对眼压高有疑虑或症状严重，建议咨询专业医生的意见。同时，定期进行眼部检查也是保护眼睛健康的重要措施。