运动皮肤痒可能是汗液刺激、皮肤干燥、衣物摩擦、过敏、瘙痒症等原因导致的，建议就医明确原因，排除疾病因素。
1、汗液刺激：
在运动的过程中可能会产生大量的汗液，而汗液中的盐分、尿素等物质可能会刺激皮肤引起瘙痒感，建议在运动时准备一个毛巾，及时擦汗。运动后及时洗澡，去除残留的汗液。
2、皮肤干燥：
若是皮肤本身过于干燥，在运动的过程中可能会导致皮肤的水分过度流失。干燥的皮肤更容易受到刺激，所以会出现瘙痒感，平时需要注意保持皮肤的湿润，可以使用保湿乳液、保湿霜等滋润皮肤。同时还应避免在过于干燥以及寒冷的情况下长时间运动。
3、衣物摩擦：
运动的时候衣物和皮肤之间的摩擦可能会有所增加，这样的摩擦可能会导致皮肤出现轻微的受损，引起瘙痒。建议在运动的过程中穿着柔软、舒适、宽松的运动衣物，可以减少摩擦。
4、过敏：
如果自身属于过敏体质，对运动装备所使用的材料过敏，可能会使局部出现过敏反应，不仅会出现瘙痒感，而且还有可能会出现皮肤发红、肿胀等症状，可以遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗，同时还应尽快找出过敏原，避免再次接触。
5、瘙痒症：
这种疾病会导致皮肤出现不明原因的瘙痒，但是皮肤并不会发生原发性皮损。若是患者反复抓挠，还有可能会出现发红、粗糙等症状，应避免过度抓挠，若是瘙痒比较严重，可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏、盐酸异丙嗪注射液等药物进行治疗。
平时需要注意保持良好的运动习惯，运动前需要进行适当的拉伸活动，避免出现运动损伤。同时还应避免长时间的运动，以免增加身体的负担。
