前段时间妈妈总是感到手脚麻木，尤其是早上起床后，手指僵硬得几乎不能弯曲。我们以为这只是年纪大了，血液循环不畅造成的，但是症状越来越明显，于是我决定陪他去医院看一看，但医生严肃地告诉我们，手脚麻木可能是某些严重疾病的前兆。

1、糖尿病：由于该疾病会导致血糖水平高于正常值，没有及时进行干预。会损害神经末梢，导致手脚麻木。

2、腰椎间盘突出症：患有该病以后髓核突出压迫了神经根或硬膜囊，这种压迫会导致局部水肿，产生氢离子等致痛因子，不仅有腰痛的症状，还会导致手脚麻木。

改善手脚麻木的小妙招：

1、定时活动手脚：每小时至少活动一次，每次持续5-10分钟，可以是伸展手臂、转动手腕、握拳放松，以及踢腿、踩脚、转动脚踝等。

2、温水浸泡：每晚睡前用温水浸泡手脚，水温以舒适不烫手为宜，每次持续15-20分钟。

手脚麻木可能是身体发出的警告信号，我们应该及时关注并采取相应的措施。