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吃炸鸡会胖吗?一文解析!

妻子自从被诊断为高血脂后,体重逐渐上升,还常常感到头晕乏力。她曾在饮食上比较克制,但是偶尔想吃些炸鸡,无意间听朋友说吃炸鸡会变胖,所以这次复查时我向医生询问了这个问题,现在才了解答案,如果你也有同样的疑惑,那么,这篇文章一定值得你看!

医生告诉我,炸鸡本身含有较高的油脂和热量,如果频繁大量吃,会因热量摄入过多而在皮下转化为脂肪,引起体重增长,因此吃炸鸡通常会胖。

妻子听了医生的解释后,下定决心以后远离这种食物,并且在医生指导下应用降脂药物阿托伐他汀钙片进行改善,医生说如果不使用这个药物也可以利用瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物代替,与此同时也进行了生活调整,目前血脂已经基本控制稳定。

这次经历还让我了解到对于能吃炸鸡的人群来讲,也需要注意以下几点:

1、注意适量:建议每周食用炸鸡不超过2次,并且每次吃的量建议保持在100~130克,如果吃的频率或量过多容易增加身体负担。

2、搭配健康饮品:吃完炸鸡后可以搭配一些健康的饮品,比如柠檬水、绿茶、无糖茶饮等,每次饮用量建议保持在300~500毫升,适量的喝,有助于中和炸鸡的油腻口感,也有利于消化。

通过这次陪诊经历,我不仅解答了关于炸鸡是否会发胖的疑问,还更加深入地了解了饮食与健康的关系。让我们共同关注家人的饮食健康,为他们创造一个更加健康、美好的生活环境。

发布时间: 2024-04-15 595次

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