慢性胃炎可能是长期辛辣饮食、吃寒凉食物过多、长期吸烟、饮食不规律、幽门螺杆菌感染等原因造成的。患病后应及时就医，然后遵医嘱通过调整饮食习惯、口服药物等方式缓解。
1、长期辛辣饮食：
比如辣椒、大蒜以及生姜等，会对胃黏膜造成刺激，还会使局部出现损伤的情况，引发慢性胃炎。此时需要禁止食用以上食物，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，对促进病情恢复有帮助。
2、吃寒凉食物过多：
比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等，会破坏胃黏膜屏障，还会使胃黏膜反复出现损伤，导致胃部出现慢性炎症，使患者出现胃痛、胃胀等症状，患病后不可以吃寒凉的食物，可以喝一些八宝粥、红豆薏米粥、南瓜粥等温热的食物，有利于病情恢复。
3、长期吸烟：
如果有长期吸烟的不良习惯，香烟中的尼古丁会影响胃黏膜的血液循环，还会使胃黏膜出现损伤，引发一系列慢性胃炎的症状。此时需要戒烟，防止病情进一步加重。
4、饮食不规律：
如果长期饮食不规律，会打乱胃的自然节律，导致胃酸分泌不平衡，从而出现胃部疼痛、恶心、呕吐等慢性胃炎的症状，此时应改变饮食习惯，需要在固定的时间内进食。
5、幽门螺杆菌感染：
感染幽门螺杆菌后，会在胃黏膜上皮细胞内释放一系列炎症介质，对局部反复造成刺激后，会使胃部出现慢性炎症。引起胃部胀痛、呕吐等症状。可以在医生的指导下服用阿奇霉素胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
平时一定要戒掉不良的饮食习惯，防止慢性胃炎的情况进一步加重。
