我朋友家的宝宝最近总是发烧，还不肯吃饭，嘴巴里还有一些小红点，朋友赶紧带宝宝去医院检查。医生说是草莓舌，可能是上火或者缺乏维生素引起的。医生告诉她，草莓舌是一种常见的症状，只要及时调理，就会好起来的。朋友这才松了一口气，赶紧问医生该怎么调理。医生给了她一些建议，朋友回家后照着做，宝宝的草莓舌果然慢慢好了。

今天就给大家分享下朋友的经验，希望能帮助到有同样困扰的宝妈们！

1、饮食调理：多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强宝宝的免疫力，预防口腔炎症。比如草莓、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

2、口腔护理：宝宝的口腔要保持清洁，可以用淡盐水给宝宝漱口，每天2-3次。也可以遵医嘱给宝宝用一些口腔溃疡贴或者西瓜霜喷剂，可以缓解宝宝的疼痛。

3、药物治疗：如果宝宝的草莓舌比较严重，可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物，比如维生素B2、维生素C、复合维生素B等，可以促进口腔黏膜的修复。

4、推拿按摩：可以在专业医生或推拿师的指导下，通过推拿按摩的方法来调理宝宝的脾胃，增强消化功能。比如按摩宝宝的腹部、背部、手部等。每天按摩1-2次，每次15-20分钟。

日常应注意：

1、少吃辛辣油腻的食物：辛辣油腻的食物会刺激宝宝的口腔黏膜，加重草莓舌的症状。比如辣椒、油炸食品、巧克力等。

2、调整作息：宝宝要保持充足的睡眠，每天至少要睡8-10个小时。不要让宝宝熬夜，也不要让宝宝过度劳累。

3、多喝水：多喝水可以帮助宝宝排毒，缓解舌头的不适。每天至少要让孩子喝8杯水，如果不喜欢喝白开水，可以尝试加点柠檬汁或蜂蜜调味。

其实，面对草莓舌，关键在于日常生活的点滴呵护。只要我们用心去观察、耐心去调理，相信每个宝宝都能拥有一片健康粉嫩的小舌头。