并不存在骨折恢复过程中的四大禁忌这一说法，此说法没有科学依据，骨折恢复过程中的禁忌通常包括禁止剧烈运动、禁止患肢负重、禁止暴饮暴食、禁止吃辛辣刺激性食物、禁止污染伤口等，如果有不适症状，建议立刻就医。
1、禁止剧烈运动：
骨折的形成原因主要与外伤因素相关，患病后会影响骨骼的正常生理结构，主要表现为局部畸形、疼痛、活动受限等。患者在恢复过程中应禁止剧烈活动，比如快跑、打羽毛球、踢足球等，以免影响骨骼的愈合。
2、禁止患肢负重：
骨折断端短时间内尚不稳定，如果患肢负重，则容易导致骨折端移位，甚至会出现再次损伤。
3、禁止暴饮暴食：
如果患者在骨折恢复过程中暴饮暴食，则会增加胃肠道负担进而引起腹痛、腹胀、恶心等症状，此时会影响身体健康、延长恢复期。
4、禁止吃辛辣刺激性食物：
骨折的恢复速度与饮食习惯有着密不可分的关系，如果患者大量吃辣椒、生姜、胡椒等食物，容易对身体造成刺激，进而加重原有不适症状，使恢复速度减慢。
5、禁止污染伤口：
如果患者骨折程度比较明显，一般需要在医生操作下通过切开内固定术、切开外固定术等手术方式治疗，术后局部组织短时间内不能立即愈合，如果污染伤口则会引起感染，若炎症反应比较明显，还有可能会使局部组织坏死。
骨折患者在恢复过程中需要规律作息，不可以熬夜或过度劳累，也需要保持饮食的营养均衡。
