来例假一般是指来月经,来月经的女性是否可以吃西瓜,需要根据具体情况分析。如果没有身体不适,一般可以吃西瓜,如果存在腹痛、腹泻的情况,一般不可以吃西瓜。平时要定期去医院体检,能了解身体的健康状况。
1、可以吃:
如果月经期间的女性月经量正常,而且没有腹痛、腹泻等不良反应,可以适量的吃西瓜。因为西瓜中含有丰富的水分,在月经期间可以适量的吃,能够加快身体代谢的速度,有助于增加排尿量,从而起到冲刷尿道的作用,这种水果中还含有丰富的膳食纤维和多种维生素,能使体内的营养更加全面。
2、不可以吃:
西瓜属于寒性的水果,如果女性来月经时本身存在腹痛,还有腹泻的症状,通常不可以吃这种水果,容易导致不良反应再次加重。
来月经时期,属于特殊时期,可以多喝温开水,还要注意营养均衡,可以吃小米粥、软面条、鸡蛋羹等食物,对身体健康有帮助。