近日闺蜜向我抱怨说，她每次吃饭后牙缝里总是容易塞东西，而且疼痛难忍，并且已经持续了一段时间。于是她决定去医院就诊。经过检查，医生说是因为她的牙缝比较宽，滞留食物残渣导致的疼痛。闺蜜说她尝试了许多方法，但并没有效果，她不知道到底该怎么办？于是向医生咨询了这个问题。那么牙缝里塞东西就疼怎么办呢？让我们一起听听医生是怎么回答的。

针对闺蜜的情况，医生给出了专业的建议和治疗方案：

1、医生建议闺蜜定期进行口腔检查，一般建议半年到一年进行一次口腔检查，能够及时发现并治疗口腔疾病。同时也要定期洁牙，通常建议每年洗1~2次牙齿，可以去除牙菌斑和牙结石。

2、医生还推荐了一些适合闺蜜的牙缝刷和牙线等辅助工具，帮助她更好地清洁牙缝中的食物残渣，使用时应轻轻的清理，避免用力过度损伤牙龈。

除此之外，还有一些生活上的注意事项，可以帮助我们更好的维护口腔健康：

1、良好的刷牙习惯：养成饭后刷牙以及早晚刷牙的好习惯，及时清除口腔内的食物残渣，建议每次刷牙时间保持在三分钟以上，可以有效清洁口腔和牙齿，同时避免过度刷牙，以免损伤牙齿。

2、注意饮食健康：尽量避免过多摄入糖分和刺激性食物，比如巧克力、糖果、辣椒、坚果等，每天糖分的摄入量不超过25克，以减少对牙齿的伤害。

希望通过这次陪诊经历，大家能够更加重视口腔健康，定期进行检查和洁牙。如有不适应，立即就医治疗。