甘蔗口感比较清甜，历来深受人们的喜爱，提到这一水果让我想到前一段时间接诊的一位患者。这位患者年龄28岁，比较重视身材，生活中利用了节食的方法进行减肥，但是减肥后出现了头晕、面色苍白的症状，并且还出现浑身乏力、盗汗的症状，所以来到我院就诊。

根据体格检查、血常规检查、血糖等一系列检查，我发现她出现了低血糖。确定疾病后我叮嘱患者回家可以吃些甘蔗，对于身体恢复有益处，但是要注意适量，因为多吃会对身体有坏处，于是患者向我询问甘蔗吃多了会有什么坏处？如果你也有同样疑问，看完这篇文章你就懂了。

1、肥胖：甘蔗中含有丰富的碳水化合物、糖粉，如果吃的过多则会在皮下转化为脂肪引起肥胖。

2、高血糖：该食物中的含糖量比较高，大量吃则会导致血液中的葡萄糖水平增高，诱发高血糖。

3、口腔溃疡：过量食用甘蔗可能会损伤口腔黏膜，所以会增加口腔溃疡的出现几率。

吃甘蔗的同时也需要注意以下几点：

1、注意适量：每天甘蔗的摄入量不宜过多，如果吃的过多，容易增加胃肠道负担。

2、时间：甘蔗的营养价值较高，最好在餐后1-2小时内食用。此时，身体的消化吸收能力较强，能够更好地吸收甘蔗中的营养成分。

甘蔗虽好，但也不能贪吃。我们在享受美食的同时，也要注意控制摄入量，避免给身体带来不必要的负担。希望大家都能引以为戒，合理饮食，保持健康。