呼吸急促、喘不上来气考虑是剧烈运动、情绪激动、植物神经紊乱、慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因，可以通过稍作休息、平复情绪、口服药物、吸氧治疗的方式进行改善，若身体出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。
1、剧烈运动：
剧烈运动时，机体会消耗大量的氧气，因此需要更多的氧气维持机体的正常功能，所以会出现呼吸加快的情况，引起呼吸急促、喘不上来气的症状。可以通过稍作休息的方式使呼吸逐渐恢复正常，运动时，应根据自身情况进行运动，若感觉到身体出现不适症状，应及时休息。
2、情绪激动：
当情绪激动时，神经的兴奋度会增加，从而导致心率加快，使呼吸中枢受到刺激，引起呼吸急促、气短等症状。可以通过深呼吸的方式缓解紧张的情绪，平时应加强情绪管理，减少焦虑、抑郁、生气、愤怒等不良情绪的刺激。
3、植物神经紊乱：
如果患者患有植物神经紊乱，则会导致自主神经和交感神经兴奋度升高，使神经功能失调，导致呼吸节律和深度异常，出现呼吸加快、气喘等症状。可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，能够对神经起到营养的作用。患者在服用药物期间，应避免吃辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，以免降低药物的药效。
4、慢性阻塞性肺疾病：
如果患有慢性阻塞性肺疾病，则容易导致气道壁增厚、黏液分泌增多，使气道变得狭窄，气流通过时受阻，患者通常会出现呼吸急促、喘不上来气的症状。可以在医生的指导下通过吸氧治疗的方式提高体内的血氧饱和度，吸氧时，应佩戴好吸氧面罩。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
冠状动脉粥样硬化性心脏病会导致血管狭窄、闭塞，心肌得不到足够的血液供应。当心肌缺氧时，呼吸中枢会发出指令加快呼吸，以增加氧气的摄入，从而出现呼吸加快、气喘等症状。可以在医生的指导下口服阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，服用药物期间，不可以吃过于油腻的食物，比如羊汤、肥肉、肥肠等。
患者在日常生活中，应养成良好规律的生活习惯，保持营养摄入均衡，减少不良情绪的刺激，早睡早起，避免熬夜，适当加强运动，有利于维持身体健康。
