血糖高可以吃圣女果吗

血糖高可以吃圣女果,圣女果含糖比较低,含有维生素C和膳食纤维,可适量食用。

血糖高的患者以及糖尿病的患者都可以吃圣女果,圣女果也就是小西红柿,含糖量极低,含糖量大约在1%~2%,可以忽略不计,所以吃圣女果不会对血糖造成特别大的影响。圣女果中含有大量的维生素C、B1、B2以及微量元素、矿物质等,适量吃些圣女果对身体也是有益的。

血糖高容易刺激胰岛,使胰岛产生负担,如果长时间会引起功能下降,严重者会出现胰岛素分泌不足,引起糖尿病的现象。因此血糖高需要采取饮食控制,控制含有糖分以及含有淀粉类丰富的食物,比如香蕉、芒果、猕猴桃、馒头等。不能吃油炸,富含油脂的食物,比如炸鸡、肥肉等,加强有氧运动,必要时应用药物治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片,格列吡嗪片等。

因此,要是血糖高的话建议先去医院查明原因,看是否是糖尿病,再按照医生的指导来治疗。

以上内容仅供参考

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