一、吃富含丰富蛋白质的食物，有猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。
二、富含丰富钙的食物，有小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜，海藻类等。
三、富含维生素b的食物，有猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。
四、含有维生素c的食物，有红薯、马铃薯、卷心菜、菜菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、桔子等。
五、维生素e含量比较高的食物，有鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼子、带鱼等。
腰间盘突出吃什么补
刘凤岐主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院骨科
2021-12-038284次
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什么是腰间盘突出我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。
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孙凤龙
主任医师首都医科大学附属北京康复医院
2019-08-22 11044次
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腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。
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杨阳
副主任医师中日友好医院
2018-05-11 37262次
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腰间盘突出吃什么出现腰椎间盘突出的疾病属于日常生活中非常常见的一种疾病。当腰椎间盘突出的情况发生后，最好是严格的卧床休息，减少活动量，以免病情加重。在饮食方面一般没有什么太多需要忌口的东西，尽量的适当多吃一些易消化的食物、好消化的食物。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果、豆制品，多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶、虾皮、海带、海鱼或者是大骨头等。另外避免吃一些辛辣、刺激的食物，也不要吃一些生冷的食物。尽量的减少腰部的活动，可以适当的增强腰背部功能的锻炼。另外，还要进行小飞燕或者是仰卧起坐等一些运动。语音时长 1:20”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-02-25 4070次
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腰间盘突出首先，要明确腰椎椎间盘突出和腰椎间盘突出症二者的区别，椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，是指椎间盘当中的髓核组织已经突破后方的纤维环，大部分情况下不会引起明显的症状，所以也不需要特殊的治疗。如果已经出现腰疼、腿疼、腿麻的症状称之为腰椎间盘突出症，对于椎间盘突出症首先可以进行保守治疗，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以腰围固定，可以适当的进行腰椎牵引，但是一般不建议推拿按摩。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、甲钴胺注射液，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，如果疼痛减轻的话可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，80%的患者通过保守治疗都会得到很好的减轻，如果保守治疗无效需要进行手术。语音时长 01:23”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-03 56076次
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腰间盘突出吃什么补腰椎间盘患者应补充钙和维生素和蛋白质，富含钙的食物包括鱼、牛奶、酸奶、芝麻、蔬菜、海藻类等食物，富含维生素的食物，包括粗米、大豆、花生米、粳米、芝麻、新鲜蔬菜，富含蛋白质的食物包括猪肉、鸡肉、牛肉、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品、肝脏等。
倪文杰
主治医师山西省中医院
2019-01-22 1801次
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腰间盘突出吃什么中药病情分析：腰间盘突出是一种退行性的改变，在临床上也是一种常见病，主要是由于腰椎体发生了骨质的变化，形成的原因多是由于长期的劳累劳损，不正确的姿势等等。意见建议：在治疗上主要是采取保守治疗，可以口服活血化瘀的药物，或者是抗骨质增生的药物，例如抗骨质增生丸、金龙丸、骨刺消等等。
苏振波
主任医师哈尔滨市骨伤科医院
2019-11-14 1703次
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腰间盘突出吃什么腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的患者可以吃白菜、苹果、奶制品、豆制品、鱼类等食物。也可以吃布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片、醋酸泼尼松片等药物。一、食物：1、白菜：是比较常见的一种蔬菜，清淡易消化，而且富含维生素、膳食纤维等成分，腰椎间盘突出症患者适当的吃有
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-16 0次
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腰间盘突出吃什么药腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般吃腰痛宁胶囊、腰痹通胶囊、大活络丸、三七片、舒筋健腰丸等药，一旦患病，建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的药物治疗。1、腰痛宁胶囊：不仅可以消肿止痛、温经通络，还能够疏散寒邪，对治疗该疾病引起的腰痛、腿痛、活动受限等症状有帮助。2、腰痹通胶
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-21 0次
