来姨妈第一天可以洗澡吗

来姨妈是指来月经，来月经第一天一般可以洗澡。

月经是随卵巢周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落，此时会出现阴道出血的现象。而洗澡能够清除皮肤表面残留的灰尘，使皮肤保持干净，如果是在来月经第一天洗澡，可以将外阴部位残留的经血清理干净，减少对外阴部位的刺激，对维持身体健康也有一定的帮助，通常不会对月经造成影响，所以来月经第一天可以洗澡。

女性在洗澡时需要注意水温以及环境的温度，洗澡后及时将皮肤上的水分擦干，以免受到寒冷刺激后加重身体负担。女性在洗澡的过程中不可以冲洗阴道，以免破坏阴道菌群平衡，还要禁止盆浴或者泡温泉，尽量选择淋浴。

女性在月经期间要保持情绪平稳，避免过度焦虑或者紧张，养成良好的生活习惯，晚上不可以熬夜，也不能进行剧烈的运动或者过度劳累。在此期间要勤换洗内裤，保持外阴部位清洁干净，禁止性生活，以免增加感染的几率。