一般可以通过应用避孕药、佩戴避孕套、放置宫内节育器、男性输精管结扎术、女性输卵管结扎术等方法避孕安全还不伤身体，若平时有不适症状，应及时就医。
1、应用避孕药：
常见的避孕药有复方炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。此类药物是由雌激素和孕激素配伍而成，通常能抑制排卵、阻止精卵结合、防止受精卵着床，从而发挥避孕的作用。遵医嘱规范用药，通常药物成分发挥作用比较稳定，也比较安全。
2、佩戴避孕套：
包括男用避孕套和女用避孕套，适用于生殖道局部范围内，不让精子到达子宫处，从而发挥避孕作用。规范佩戴避孕套一般不会对身体健康造成不利影响。
3、放置宫内节育器：
宫内节育器是放置在子宫腔内的一种避孕装置，通常可以引起宫腔内环境的改变，破坏精子和胚胎，干扰受精卵着床，从而发挥避孕作用。此方法比较成熟，安全性较高，可靠性比较强。
4、男性输精管结扎术：
一般是结扎并切除一小段输精管，使精子不能排出体外，从而达到避孕的效果。该项操作过程并不复杂，对于身体健康造成的影响较小，避孕成功率较高。
5、女性输卵管结扎术：
可以将输卵管的某一部分切除并给予结扎，使精子与卵细胞不能相遇，从而达到避孕的目的。该方法比较适合于育龄期妇女，能够达到永久避孕的目的，由专业医生操作通常比较安全，也不会对身体造成不可逆的影响。
如无备孕需求，平时需要选择科学合理的方法进行避孕，以免出现意外妊娠。
