在众多医学术语中，糖类抗原CA125可能是一个让人既熟悉又陌生的名词。而我特别关注自己的身体健康，在一次体检后，我发现我的糖类抗原CA125指标偏高，我对这个指标比较陌生，于是去网上查询，看到这个指标偏高有患癌的风险，我特别害怕，急忙去医院咨询医生，医生给我做出了详细的讲解，今天我想从个人角度，与大家分享一些关于糖类抗原CA125的认识。

首先我们要明白，糖类抗原CA125是一种比较重要的肿瘤标志物，它就像是身体内部的一个小侦探，默默的监测着我们的健康状况，当CA125水平升高时，或许我们的身体正面临某种疾病的风险，然而其水平的升高，并不意味着一定患有癌症或者是其他严重疾病，也与多种因素有关，一般包括良性肿瘤、炎症、子宫内膜异位症等。

听完讲解后，我放下心来，医生又给了我一些生活上的建议：

1、规律作息：在平时应保持良好的规律作息，可以每天晚上10点前睡觉，早上7点起床，保持8~10小时的睡眠时间。

2、适当运动：平时不要经常坐着，要起来运动一下，可以每天早上或者是晚饭后半小时，进行跑步、跳绳、游泳等运动，每次运动半小时到一小时，增强自身免疫力。

总之，糖类抗原CA125是一个健康的指标，但它并不是判断疾病的唯一标准，面对它升高时，保持冷静和理性，及时就医并调整自己的生活方式和心态，只有这样，我们才能更好的守护自己健康。