并没有手脚痛警惕哪四种病的说法，手脚痛可能是环境温度低、乳酸堆积、外伤、痛风、类风湿关节炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗进行改善。
1、环境温度低：
如果所在的环境温度比较低，没有做好手脚的保暖措施，可能会导致手脚毛细血管与肌肉痉挛，出现疼痛。可以通过加强手脚的保暖进行改善。
2、乳酸堆积：
如果进行了大量的运动，导致肌肉产生了大量的乳酸，可能会堆积在手脚部位，引起手脚疼痛的症状。可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。
3、外伤：
手脚部位在受到外伤后，会导致局部的组织损伤，引起肿胀、疼痛等症状，可以使用冷敷和热敷交替的方式缓解。
4、痛风：
此疾病是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，可能会发生在手脚部位，导致局部的关节受损引起红肿、疼痛、皮温升高等症状。需要在医生的指导下服用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：
此疾病是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身疾病，主要会导致关节晨僵、肿胀、疼痛以及功能障碍等。所以手脚痛也可能是患者类风湿关节炎，可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。
平时需要做好防寒保暖，保持劳逸结合，避免劳累过度，做好自我保护措施，避免受到外伤，患有疾病时积极的治疗。
