我的同事是一个注重健康生活的人，最近在一次体检中首次听说了“补体C3C4”这一名词。作为他的同事，我从他那里了解到了这一关于免疫功能的重要指标。
在最近的公司年度体检中，同事发现体检报告里多了一项名为“补体C3C4”的检测项目。起初，他对这一陌生的医学术语感到好奇。通过询问医生和查阅相关资料，他了解到补体C3C4是评估人体免疫功能的重要指标，参与体内一系列的免疫反应，帮助身体抵抗外界的病原体。
当补体C3C4的水平出现异常时，可能意味着免疫系统存在问题，需要进一步检查和治疗。
若是免疫系统存在异常，我们可以通过以下方法提高免疫系统功能：
坚持适度运动：每周至少进行三次有氧运动，如慢跑、游泳或瑜伽，每次持续30分钟，以增强心肺功能，促进血液循环，提高免疫细胞活性。
维持良好作息：确保每晚7-8小时的高质量睡眠，并尽量保持规律的作息时间，有助于免疫系统的恢复和重建。
温馨提示：建议身边的朋友和家人，关注自己的免疫状况，定期进行相关检查，及时发现并预防潜在的健康问题。毕竟，只有健康的身体才是我们追求美好生活的基石。
