胫骨痛一般是过度劳累、运动过量、外伤、肌筋膜炎、骨膜炎等原因导致的，需要通过一般治疗、药物治疗的方式改善，如果症状持续不能缓解，应及时就医。
1、过度劳累：
如果长期从事重体力劳动，或者长时间走路过多，会导致胫骨韧带的张力增加，出现局部酸胀、疼痛等症状，建议患者平时劳逸结合，注意多休息，避免过度劳累，能够避免此现象。
2、运动过量：
如果运动的量比较大，容易导致肌肉内存在大量的乳酸堆积，也会产生疼痛的症状，可以通过热敷的方式进行缓解。
3、外伤：
如果患者不小心受到了外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等现象，在受伤24小时内可以通过冰敷的方式缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，缓解不适症状。
4、肌筋膜炎：
是一种常见的疼痛性疾病，通常是由于受凉等原因导致，引发肌肉和筋膜发生无菌性炎症，胫骨会出现活动受限、持续性酸胀痛等症状，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善，具有镇痛、抗炎的作用。
5、骨膜炎：
此疾病是由于骨骼表面覆盖的骨膜组织发生了炎症性反应，通常与细菌感染有关，在炎症的刺激下，局部通常会出现疼痛感，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、筋骨痛消丸等药物治疗。
治疗期间要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生葱、大蒜等，以免影响病情恢复。
